Безопасно ли для пожилых людей отправляться в путешествия?

Отвечает врач общей практики Института пластической хирургии и косметологии Марина Болдинова:

– Конечно, отправляясь в дорогу, обязательно стоит учитывать состояние здоровья путешественника. Например, лучше отложить поездку при обострении хронических заболеваний. Но в любом случае необходимо тщательно подойти к выбору транспортного средства. Принято считать, что сложнее всего переносятся авиаперелёты, особенно на большие расстояния. Из-за понижения атмосферного давления в кабине самолёта количество кислорода в крови пассажиров падает, что на фоне некоторых заболеваний может привести к тяжёлым послед­ствиям. Особенно сложно приходится людям с заболеваниями сердца, лёгких, а также лор-органов. Долгая неподвижность в сидячем положении при длительных путешест­виях на автобусах – одна из самых распространённых проблем. Застой крови в венах нижних конечностей может привести к развитию тромбоза. Именно поэтому для профилактики развития тромбофлебита и тромбоза глубоких вен голени во время каждой поездки важно пить не менее 1,5–2 л воды в день и принять одну таблетку аспирина в дозе 75–100 мг за час до начала путешествия. Также каждый час рекомендуется делать небольшие 5-минутные перерывы для лёгкой зарядки.

На пожилых людей, как и на молодых, оказывает влияние смена часовых поясов и климата. Поэтому желательно, чтобы путешествия были не менее 14 дней, в этом случае организм успеет адаптироваться к новым условиям.

Добавить комментарий