Вызывает ли алкоголь мигрень? Ученые попытались разобраться

Многие люди, страдающие от мигрени, отказываются от алкоголя, считая его пусковым фактором (триггером) головной боли. Но ученым до сих пор не понятны многие аспекты этого феномена. Об этом говорится в новом исследовании, проведенном в Нидерландах.

Из более 2000 голландских пациентов с мигренью около трети сказали, что алкоголь вызывает у них головную боль. Из 650 пациентов, бросивших пить, каждый четвертый сказал, что сделал это, чтобы избежать приступов мигрени. 78% пациентов, ранее употреблявших алкоголь, назвали именно красное вино тем напитком, который может вызвать приступ головной боли. Водка же вызывала ее лишь у 8%.

Результаты исследования, проводившегося в Лейденском университете (Leiden University) под руководством Геррита Ондерватера (Gerrit Onderwater), были опубликованы в European Journal of Neurology. Тем не менее, авторы еще не до конца понимают, почему и как алкоголь провоцирует мигрень, так как он вызывает головную боль лишь у трети пациентов, склонных к мигрени. Кроме того, сильно разнятся время действия и количество выпитого. Это наталкивает авторов исследования на мысль, что существуют и другие факторы или определенные ингредиенты, вызывающие мигрень после употребления алкоголя, однако их еще предстоит определить.

Голландские ученые обнаружили, что около 36% участников исследования заявили о том, что алкоголь провоцирует у них головные боли. У трети из них мигрень начиналась в течение трех часов после употребления, а у 90% — в течение 10 часов.

Тем не менее, из тех, кто говорил, что красное вино вызывает у них мигрень, только 9% сказали, что оно вызывает у них головную боль каждый раз после его употребления. Среди тех же, у кого головную боль вызывала водка, только 11% сказали, что это происходит каждый раз.

По словам экспертов, мигрень могут вызывать определенные типы красного вина с большим количеством таких фенольных соединений, как флавоноиды. Сочетание же вина с такими факторами, как менструация, стресс, жара, определенные продукты питания, голодание или недосыпание, также может оказывать определенное воздействие, в том числе и провоцировать приступы мигрени.

Что за сосуды нашли учёные в костях человека?

Ученые из университета Дуйсбург-Эссен в Германии обнаружили в костях человека множество крошечных кровеносных сосудов, об этом сообщает журнал Nature

По словам одного из авторов исследования Матиаса Гунцера, открытие произошло случайно. Он изучал флуоресцентно окрашенные клетки крови у мышей и обнаружил, что клетки проходят через твердую кость. Доказать, что в костных тканях действительно присутствуют сосуды, ученым удалось при помощи рентгеновской и флуоресцентной микроскопии, а также химического вещества под названием этилциннамат, которое позволило сделать кости прозрачными. Исследователи сначала заметили каналы, которые впоследствии назвали транскортикальными сосудами, у мышей, а затем нашли их и у человека. В качестве добровольца выступил сам Гунцер.

По словам ученых, данное открытие позволит объяснить, каким образом инъекции лекарств в костный мозг способствуют их быстрому распространению по всему организму, а также поможет улучшить методики лечения различных заболеваний.

«Сегодня мы знаем, как лечить проблемы с сосудами. Если такие сосуды обнаружили и в костных тканях, то это может усовершенствовать наши методы лечения. Это главное. Мы научились управлять сосудами. Сегодня мы можем как тормозить рост сосудов, так и управлять процессом их тиражирования. Если они есть и в костях, то это даст главное: возможность воздействия на них», — говорит врач-кардиолог, заместитель директора по научной работе научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева РАМН Юрий Бузиашвили.

Ученые определили, после какого недосыпания развиваются инфаркты и инсульты

Люди, которые спят менее шести часов в день, подвергаются большему риску развития сердечно-сосудистых болезней, чем те, кто спит семь-восемь часов. Об этом свидетельствует новое испанское исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology.  

В исследовании 3974 банковских работника носили в течение недели трекеры (датчики) активности, чтобы измерять характеристики сна. Также они прошли трехмерное ультразвуковое исследование (УЗИ) и компьютерную томографию (КТ) сердца для выявления заболеваний.

Ученые обнаружили, что у участников исследования, спавших менее шести часов в сутки, на 27% чаще обнаруживалась доклиническая (еще не проявляющаяся) форма атеросклероза. Сравнение проводилось с людьми, которые спят от семи до восьми часов.

Ранее другими исследованиями было установлено, что недостаток сна усугубляет традиционные факторы риска болезней сердца: высокое артериальное давление, ожирение, воспаление, высокий уровень сахара в крови.

«Наравне с диетой и физической активностью, сон – один из важнейших аспектов здорового образа жизни, который необходим нам для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы», — сказал ведущий автор исследования Хосе Ордовас из Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III в Испании.

Атеросклеротические отложения в артериях длительное время могут никак не проявляться себя, но в итоге они становятся причиной развития стенокардии, кардиосклероза, инфаркта миокарда и инсульта.

Средний возраст участников исследования был 46 лет, в прошлом у них никогда не диагностировали болезни сердца. В среднем у них отмечался лишний вес, но большинство уделяло физической активности около 45 минут в день.  

Люди, которые спали меньше, обычно были старше, с большей массой тела, более высоким уровнем холестерина и артериального давления, чем участники, которые отдыхали больше.

Ученые оценили 10- и 30-летний риск сосудистых катастроф. В среднем у участников был риск инфаркта или инсульта 5,9% в течение 10 лет и 17,7% в течение 30 лет. Но при снижении количества сна эти цифры увеличивались до 6,9% и 20,9%.

Авторы отмечают, что лишь 160 участников исследования спали более восьми часов в день. У этих «любителей поспать» также был выявлен повышенный риск болезней сердца. В первую очередь это касалось женщин, вероятность болезни у которых удваивалась.

Из чего приготовить лосьон против прыщей?

2 ст. ложки сухих листьев крапивы залейте стаканом водки и настаивайте в тёмном месте в течение 10 дней. Готовым лосьоном дважды в сутки протирайте кожу после умывания.

Отожмите сок из половинки лимона, разбавьте стаканом тёплой воды и тоже используйте в качестве лосьона.

Как из берёзы приготовить домашние средства от прыщей? →

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

В России появится закон о паллиативной помощи

На прошлой неделе Госдума приняла в первом чтении поправки в закон «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», регулирующие вопросы оказания паллиативной помощи. Документ расширяет понятие «паллиативной медицинской помощи» и закрепляет право пациента на облегчение боли. По мнению экспертов, этого недостаточно – закон должен быть основан на более «широком понимании» паллиативной помощи тяжелым пациентам и их семьям. И, кроме того – не ограничиваться сопровождением только умирающих больных.

Профессиональное сообщество давно добивалось принятия такого закона. По официальным данным, в паллиативной помощи в России нуждается более 1,3 млн человек, но получает ее чуть больше 200 тыс. Приходящихся на всю Россию 32 хосписов абсолютно недостаточно для обеспечения потребности страны. Но еще хуже обстоят дела со стационарными койками для паллиативных больных, нуждающихся в комплексной медпомощи в многопрофильных больницах.

О чем законопроект

Определение «паллиативная помощь» расширяется и становится комплексным: помимо непосредственно медицинского вмешательства, в него включается оказание психологической помощи неизлечимо больным и предоставление ухода. Все это должно быть направлено на улучшение качества их жизни и избавление от боли, на облегчение других тяжелых проявлений заболевания. Паллиативную медицинскую помощь предложено подразделить на первичную – доврачебную и врачебную, и специализированную.

Проектом закона регулируются вопросы предоставления наркотических и психотропных обезболивающих препаратов. А также устанавливается право неизлечимо больных пациентов получать лекарства бесплатно не только в стационарных условиях, как это было ранее, но и в дневном стационаре по месту жительства. Именно дневной стационар мог бы стать выходом для многих семей неизлечимых больных, особенно, когда речь идет о больных детях. Порядок предоставления паллиативной помощи установит Минздрав, при ее оказании больницы смогут взаимодействовать с организациями социального обслуживания, общественными объединениями и НКО.

В пояснительной записке к законопроекту подчеркивается, что изменения в законодательство подготовлены во исполнение поручения президента РФ Владимира Путина. А значит, велика вероятность, что документ будет принят в самые короткие сроки. Выделяются на паллиативную помощь и деньги: по словам председателя Госдумы Вячеслава Володина, в 2019 году на эти цели будет направлено около 5 млрд рублей.

Ко второму чтению текст законопроекта может существенно измениться. Многие представители экспертного сообщества и профильных ведомств уже подготовили свои поправки.

Что может измениться ко второму чтению

В пятницу общественное обсуждение законопроекта прошло в ЦИК партии «Единая Россия». Как заявила глава благотворительного фонда помощи хосписам «Вера», руководитель столичного Центра паллиативной медицины  Нюта Федермессер, паллиативную помощь в большинстве случаев необходимо оказывать на дому: «Это ключевая вещь. Люди, которые долго болеют, хотят уходить из жизни дома в окружении близких». А для этого нужно, чтобы врач мог привозить с собой нужные препараты и рецепты, а медучреждение – обеспечить пациента на дому необходимым оборудованием. «Сейчас, когда идет речь о паллиативной помощи, мы, к сожалению, в большинстве регионов страны видим, что это только визит врача. – рассказала Федермессер. – Он смотрит пациента, понимает, что относительно бессилен и рекомендует госпитализацию».

Кроме того, необходимо, чтобы паллиативная помощь начала включать в себя не только медицинскую, но и социальную составляющую, считает эксперт.По ее словам, имеющееся сегодня в законодательстве определение паллиативной помощи как комплекса медуслуг «не закрывает потребности человека перед смертью». Тут уже мало одной медицины, больному человеку и его семье нужна всесторонняя поддержка: обезболивание, уход, помощь в оформлении инвалидности и получении различных приспособлений, например, инвалидной коляски.

Среди других предложений Фонда «Вера»: необходимость уточнить в законе права людей, которые ухаживают за тяжелыми больными. В первую очередь родителей, которые заботятся о своих неизлечимо больных детях (в том числе на ИВЛ) дома. В положении о доступе к обезболивающим препаратам должно исчезнуть слово «доступными», считают эксперты. Это даст уверенность, что лекарства будут назначаться исходя из интенсивности боли у пациента, а не наличия того или иного препарата в медицинском учреждении или аптеке. И, наконец, паллиативная помощь должна включать поддержку не только пациента, но и всех его близких.

Не только хоспис

Но и этого недостаточно для создания полноценной системы паллиативной помощи в стране. По мнению экспертов, сегодня отечественная  паллиативная помощь ограничивается преимущественно сопровождением умирающих больных. Тогда как в мировой практике эта специальность решает множество задач, связанных с улучшением качества жизни неизлечимых пациентов.

В России паллиативная медицина загоняется в узкие ворота «end of life», –  рассказал «Медновостям» доцент кафедры паллиативной медицины МГМСУ им. А.И. Евдокимова Марк Вайсман. Но в такой медпомощи нуждаются не только больные в терминальной стадии. «Множество людей, страдающих тяжелыми хроническими болезнями, при правильной медицинской поддержке могут жить достаточно долго, но у нас эти пациенты практически брошены», – считает эксперт. Тяжелых болезней, которые влекут за собой, с одной стороны, инвалидизацию, а с другой – боли и другие тяжелые медицинские симптомы, от которых необходимо избавляться, очень много, рассказал эксперт. Это различные ревматологические, неврологические, сердечнососудистые заболевания, хронические обструктивные болезни легких. И, конечно, онкология.

Хотя сегодня принято говорить, что «рак – не приговор», и это действительно так, очень часто на онкологических больных смотрят, как на обреченных: к ним на вызов не спешит Скорая помощь, им редко делают не связанные с радикальным лечением операции. Прописывать в законе норму о том, что пациенты, нуждающиеся в паллиативной медицине, имеют право на все остальное лечение, бессмысленно, потому что оно у них есть и так. Но есть ситуации, свидетельствующие о непрофессиональном отношении. И это при том, что современная медицина способна повысить и качество,  и продолжительность жизни.

Между тем, неправильное лечение может и ускорить печальный исход, говорит эксперт: даже обезболивающие препараты часто назначаются неправильно, не по показаниям, и из-за этого пациенты могут уйти раньше, чем им отпущено. При этом, испытывающие боли неонкологические пациенты могут прожить долго, поэтому вести их болевой синдром нужно точнее, чем людям с ограниченным сроком жизни. Еще одна отечественная особенность заключается в том, что больному сначала проводится специализированное лечение, а затем паллиативная медицинская помощь. «На Западе уже поняли, что реабилитация и элементы паллиативной помощи должны применяться параллельно со специальным лечением. Это общение с пациентом о диагнозе и прогнозе, грамотное обезболивание, социальная помощь, – объяснил Вайсман. – Если бы такая норма появилась в нашем будущем законе, это было бы очень здорово».

Можно ли гулять с ребёнком в мокрых варежках?

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:

– Длительные прогулки в мокрых варежках, особенно на сильном морозе, могут привести к спазму сосудов рук и нарушению кровообращения. Это повышает риск отморожения, а в некоторых случаях – тромбообразования.

Какие травы помогут от нервов?

Смешайте в равных долях сухую траву душицы, пижмы и цветки календулы. 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе 30 минут. Пейте 2 раза в день по полстакана.

3 ст. ложки измельчённых листьев мелиссы залейте стаканом крутого кипятка и потомите на водяной бане 10–15 минут. Охладите и процедите. Пейте 2 раза в день по полстакана.

Курага очистит сосуды, а изюм успокоит нервы. 6 сухофруктов вместо таблеток →

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Как защитить кожу лица и губы от мороза?

Отвечает врач-дерматолог-косметолог Анна Пономарёва:

– Для холодного времени года все кремы должны быть плотной текстуры. Гели и эмульсии находятся под запретом, а вот сыворотки, обеспечивающие дополнительное питание и увлажнение, наоборот, приветствуются. Отлично подойдёт для холодов крем, который совмещает в себе свойства обычного и тонального крема. Он не только выравнивает тон, увлажняет кожу, защищает её от ультрафиолета, но благодаря своей текстуре и защитным свойствам вполне способен противостоять морозам.

Кожа губ тоже не слишком хорошо чувствует себя на морозе. Поэтому зимой следует отказаться от блесков для губ, жидких помад, которые дополнительно высушивают кожу и делают её ещё беззащитнее в мороз. Предпочтительнее перейти на плотные, жирные варианты помад. И конечно же, средством № 1 в любой косметичке должна быть гигиеническая помада или бальзам для губ с питательными маслами – жожоба, аллантоином, алоэ вера, – которые можно наносить под помаду. 

Чтобы расхотеть вредную пищу, ее нужно нюхать две минуты

Один лишь запах нездоровой высококалорийной пищи может побудить человека заказать или купить ее. Однако, если вдыхать его более двух минут, человек приобретает больше сил сделать более здоровый выбор.

Новое исследование Университета Южной Флориды (University of South Florida), опубликованное в Journal of Marketing Research, показывает, что окружающий запах пищи может непосредственно удовлетворить желудок. Это происходит потому, что мозг не обязательно дифференцирует источник чувственного удовольствия, такого как вкус и запах.

«Атмосферный аромат может стать мощным средством противостоять тяге к лакомствам. На самом деле, тонкие сенсорные стимулы, такие как запахи, могут более эффективно влиять на выбор продуктов питания детьми и взрослыми, чем ограничительная политика», – поделился ведущий автор исследования Дипаян Бисвас (Dipayan Biswas), доктор философии, профессор маркетинга в Колледже бизнеса Университета Южной Флориды.

Исследователи обнаружили прямую связь между продолжительностью времени пребывания в окружении запаха чего-либо и желанием съесть этот продукт. Они провели серию тестов с использованием незаметного небулайзера, отдельно выделявшего запах здоровых и нездоровых продуктов питания (печенье против клубники, пицца против яблок).

В экспериментах, результаты которых были подтверждены в лаборатории, участвовали десятки американских подростков – в столовой средней школы и супермаркете.

Оказалось, что при вдыхании аромата печенья в течение 30 секунд, предпочтение, с большей вероятностью, отдавалось печенью. В то же время те, кто подвергался воздействию запаха более двух минут, реже соблазнялись печеньем и делали выбор в пользу клубники. При тестировании запаха пиццы и яблок результаты были аналогичными.

Это может стать ключом к борьбе с всемирной эпидемией ожирения, потому что запрет или налогообложение жирных и сладких продуктов нецелесообразны.

Эксперты, опираясь на полученные результаты, рекомендуют производителям освежителей воздуха разрабатывать продукты с ароматом пищи, чтобы обуздать желание людей побаловать себя нездоровой пищей.

«Использование аромата печенья в освежителях воздуха или ароматических свечах может подтолкнуть к более здоровому выбору дома. Очевидно, что необходимы дополнительные исследования в домашних условиях, чтобы изучить это более подробно», – отметил Дипаян Бисвас.

Физическая активность улучшает работу мозга даже при болезни Альцгеймера

Движение и хорошие моторные навыки улучшают когнитивные способности человека даже после начала болезни Альцгеймера. 

Ученые из американского Университета Раша (Rush University) обнаружили, что пожилые люди лучше справляются с когнитивными задачами, если они больше двигаются. В ходе исследования их уровень ежедневной активности отслеживали с помощью устройства, закрепленного на запястье и учитывающего любые формы активности — от физических упражнений до рутинных действий, таких как нарезка лука.

Преимущества движения сохранялись даже после появления признаков болезни Альцгеймера и других связанных с деменцией заболеваний головного мозга.

Соавтор исследования, доктор Арон Бухман (Aron Buchman), утверждает, что хотя болезнь Альцгеймера при этом и не излечивается, но с помощью физической активности можно несколько смягчить ее последствия.

Улучшение таких качеств, как мышление, понимание и память оказалось связано не только с движением, но и с моторной активностью, которую определяли, предлагая участникам исследования сильно сжать предмет или быстро повернуться на месте.

Ученые говорят, что предыдущие исследования уже показывали, что движение связано с меньшим риском развития деменции и замедляет снижение когнитивных способностей и памяти у пожилых людей.

В отчете об исследовании, опубликованном в журнале Neurology авторы сообщают, что они пришли к таким выводам после изучения 454 человек, 191 из которых страдали деменцией. За ними наблюдали по мере того как болезнь прогрессировала до самой их смерти, что в среднем происходило в возрасте 91 года.

Принимая во внимание такие факторы, как возраст, пол и уровень образования, ученые обнаружили, что и двигательные способности участников и их уровень физической активности были связаны с мышлением и способностями памяти, то есть они оказывали более сильное влияние вместе, чем какой-либо из них по отдельности.

Команда исследователей также изучила мозг участников после их смерти. В случае одинаковой степени поражения мозга, при жизни с когнитивными задачами справлялись лучше более активные люди. Тем не менее, не было никаких признаков того, что активность или двигательные навыки изменяли воздействие самого заболевания на мышление или память.

Ученые говорят, что теперь следует исследовать вопрос о том, как и почему физическая активность и двигательные навыки оказывают защитное воздействие на познание, способствуя возникновению так называемого «когнитивного резерва».

Одним из минусов данного исследования было то, что исследователи рассматривали только данные, относящиеся к уровню активности участников и моторным навыкам в определенный момент их жизни, не учитывая, насколько активными были участники в предыдущие периоды своей жизни. Также не ясна пока причинно-следственная связь, так как возможен и обратный эффект, когда плохие когнитивные способности ограничивают способность людей двигаться.