Как приготовить обёртывание и скраб от целлюлита?

Горчичный порошок разбавьте водой, чтобы получилась густая кашица. Смешайте с растительным маслом в пропорции 1:1. Делайте горчичные обёртывания проблемных зон: смесь нанесите на кожу, сверху оберните целлофаном и подержите 15 минут.

Кофейную гущу можно использовать в качестве скраба – просто втирайте её в кожу массажными движениями, а затем смойте.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты

Как приготовить маску для волос из картошки?

2–3 сырые картошки натрите на тёрке, отожмите сок. К полученному соку добавьте 1 столовую ложку 9%-ного уксуса. Используйте для ополаскивания волос.

1 картофелину сварите, разомните в пюре, добавьте 1 столовую ложку жирных сливок и нанесите на лицо на 15 минут. Морщинки разгладятся!

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты

Какие средства помогут, если отекают ноги?

1 столовую ложку сухого брусничного листа заварите стаканом кипятка, настаивайте в термосе полчаса, процедите и выпейте в три приёма в течение дня.

2 столовые ложки сухих ягод шиповника залейте стаканом кипятка, дайте настояться 8 часов в термосе и пейте как чай.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Всё в твоих руках. Восстанавливаем кожу после работ с землёй

Потрескавшаяся кожа, въевшаяся в ладони грязь и траурная кайма под ногтями – так часто выглядят руки после работы с землёй! Давайте же сделаем так, чтобы, глядя на ваши ручки, никто не догадался, что вы – огородник-ас.

Предупредить проблему всегда проще, дешевле и эффективнее, чем потом её устранять. 

Надевайте перчатки

Они защитят руки не только от по­вреждений и грязи, но и от ветра и солнца. Какие из них выбрать – резиновые, латексные или тканевые, решать вам. В жару, конечно, приятнее работать в хлопковых перчатках, а не париться в резине. Но ткань, естественно, быстро пачкается и нелегко отстирывается. Так что выбирайте, что для вас предпочтительнее. Главное, чтобы перчатки были по размеру, иначе смысла в этой «одёжке» нет – грязь всё равно проникнет внутрь. Кстати, чтобы уберечь ногти от попадания под них земли, есть одна хитрость: предварительно поскребите своим «маникюром» сухое мыло, а после работы просто тщательно вымойте руки и ногти. Под перчатки можно нанести защитный крем для рук – он не даст впитаться грязи и потемнеть коже, да ещё и будет прекрасно увлажнять благодаря парниковому эффекту.

 Избегайте холодной воды 

От неё кожа сохнет и на пальцах появляются заусенцы. Если же контакта с ледяной водой не избежать, сразу после этого (а не только на ночь) наносите на кожу увлажняющий крем для рук. А вокруг ногтя – ещё и слой питательного крема или оливкового масла (это предохранит от появления заусенцев).

 Используйте крем для рук дважды в день 

Но можно и чаще: кашу маслом не испортишь. А вот скрабами не злоупотребляйте, к ним можно прибегнуть ­2 раза в неделю, не чаще. Лучше – во время принятия ванны. Самый простой рецепт скраба – кофейная гуща, смешанная с кремом или жидким мылом. Также скрабом могут стать соль крупного помола и сахарный песок, смешанные с оливковым маслом. А затем, конечно же, наносите крем.

Решаем проблемы. Недорого.

1. Руки и ногти потемнели

Решение.  Сначала распарьте руки в мыльно-содовой тёплой ванночке: на 1 л тёплой воды немного жидкого мыла, 2 чайные ложки соды и сахара, 2 столовые ложки молока. Подержите там руки минут 10–15, затем смойте тёплой водой, промокните полотенцем. Впрочем, эту процедуру может заменить обычная ручная стирка хозяйственным мылом. Если и после этого кожа не очистилась окончательно, сделайте пилинг с солью (но только если на руках нет ранок). 

На тёплую влажную кожу рук нанесите смесь оливкового масла и соли (того и другого по 1 чайной ложке). Подержите минут 10, а затем протрите руки долькой лимона, всё смойте и нанесите жирный крем. Если ногти от этого белее не стали, можно минут на 15 погрузить пальцы в половинки лимона. Въевшуюся грязь можно убрать и соком ревеня, а также простоквашей. 1/4 стакана продукта надо смешать с 1 чайной ложкой буры и 2 столовыми ложками сока лимона. Держать смесь минут 20, затем смыть. Если проводить эту процедуру несколько раз в день, можно отбелить любые загрязнения. Очень сильные загрязнения возьмёт смесь из 10 г нашатыря, 100 г 3%-ной перекиси водорода и жидкости для мытья посуды. Держать минут 5, не дольше, а после обязательно нанести питательный крем.

2. Трещинки на коже

Решение.  Заварите литром кипятка 1 столовую ложку крахмала. Когда немного остынет, опустите в раствор руки на полчаса, затем смойте тёплой водой и смажьте кожу жирным кремом. Курс – 10 процедур, через день.

Также от трещинок хорошо помогает льняное масло. Смешайте по 2 капли эфирных масел лаванды, лимона и эвкалипта с 1 столовой ложкой льняного масла, смочите в смеси марлевую салфетку и приложите к коже на полчаса. Повторяйте процедуру 1–2 раза в день в течение недели.

3. Сухость, шелушение

Решение.  Тут помогут питательные ванночки, компрессы или маски для рук. Вообще-то их было бы неплохо проводить постоянно, в целях профилактики – раз в неделю как минимум. Но если кожа уже загрубела и обветрилась, эти процедуры надо делать курсом: ежедневно в течение двух недель. «Подкарм­ливать» кожу рук можно обычными продуктами. Например, растительным маслом, чистым или смешанным с тёплой водой, а также крахмалом (1 столовая ложка на 1 л тёплой воды или молока). А ещё можно наносить на руки тёплое картофельное пюре с молоком, овсянку с мёдом, взбитый яичный желток с лимоном и коньяком, сок квашеной капусты, жирную сметану, бананово‑яичное пюре. Держать ладони в ванночке нужно до тех пор, пока тёплая жидкость не остынет. А маски для рук «носят» не менее 20 минут, а вообще – чем дольше, тем лучше. Компрессы и маски будут работать эффективнее, если накрыть кожу целлофаном и тёплым полотенцем (или надеть перчатки). После процедуры не забудьте нанести на руки питательный крем для сухой кожи. Для смягчения кожи рук и от сухости хорошо помогает оливковое и сливочное масло. Ещё можно глицерин смешать пополам со столовым уксусом.

4. Сухие мозоли

Решение.  Тут есть два варианта: прибегнуть к аптечным средствам или народным рецептам. В первом случае можно использовать 10%-ную салициловую мазь, в составе которой присутствует бензойная кислота. Или можно наложить на 1–2 дня специальный пластырь, крем или гель от мозолей.

Среди домашних средств можно попробовать сок чеснока, прополис или компресс из коры дуба. 100 г сухого измельчённого сырья залейте полулитром кипятка, настаивайте пару часов, после чего процедите, пропитайте настоем марлю, отожмите и приложите к рукам, сверху укутайте шерстяной тканью. Дер­жите в течение ночи. Уже утром мозоли размягчатся. Кстати, замечено, что мозоли чаще появляются у людей, испытывающих дефицит витамина А. Так что налегайте на морковку со сливками и, возможно, начните принимать поливитамины.

Как из кукурузы приготовить средство для снижения аппетита?

Наш эксперт – преподаватель Пятигорской государст­венной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов.

Препараты кукурузных рылец нормализуют обмен веществ, увеличивают секрецию желчи, уменьшают её вязкость. Применяют кукурузные рыльца при заболеваниях печени, желчного пузыря, при почечнокаменной болезни, простатите, при нефрите, диабете, различных отёках. Назначаются кукурузные рыльца при ожирении как средство, понижающее аппетит. Кукурузное масло используется в качестве профилактического и лечебного средства при атеросклерозе – снижает уровень холестерина в крови (суточная доза – 50–70 г).

Настой приготавливается из расчёта 2–3 ст. ложки рылец на 2 стакана кипячёной воды (суточная доза), принимают в три приёма за 30 минут до еды.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

От подёргивания до почёсывания. Есть ли польза от массажа головы?

Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

— «Отрывание» (подёргивание) прядей, прочёсывание кожи головы — прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо — это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы. С возрастом так называемый шлем становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. Микроциркуляция, которая осуществляется по богатой капиллярной сети под кожей головы, также замедляется, что негативно сказывается и на самочувствии, и на цвете лица.

Сжимаясь, сухожильный шлем, он же апоневроз головы, создаёт эффект тугой резиновой шапочки (наподобие той, которую мы надеваем, идя в бассейн) и опускает брови, веки и уголки глаз вниз.

Поэтому чем подвижнее «шлем», тем свежее будет лицо. Эта зона требует регулярного массажа.

Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Елена, а что даёт упражнение «Движения ушами», которое вы представляете в своём базовом комплексе по фейсфитнесу?

Елена Каркукли: — «Ушешевеление» — это также одна из лифтинговых техник. Правда, ушные мышцы не всегда можно прочувствовать, считается даже, что это мышцы-рудименты и у некоторых людей их может просто не быть, так как они утрачивают своё основное значение в процессе эволюционного развития организма.

Однако мой опыт показывает, что у большей части практикующих фейсфитнес эти маленькие мышцы со временем «включаются». Если же вам не удаётся прочувствовать их, то лифтинг можно выполнять и руками, имитируя движения мышц. Подталкивайте кожу головы за ушами вверх к макушке 30–40 раз в день.

— А зачем нужен массаж затылка и шеи, как это влияет на цвет лица?

— Шея — важнейшая часть нашего тела, соединяющая корпус и голову, своего рода мостик между лицом и телом. Именно через шею проходят сосуды, которые несут кровь к головному мозгу и другим тканям головы, в том числе и к лицу, и забирают её обратно для насыщения кислородом. Для нормального кровоснабжения огромное значение имеет состояние этих самых сосудов. Поэтому выполнять упражнения для лица без предварительной работы с шеей я считаю нерациональным и абсолютно нефизиологичным.

Внимание!

В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.

1. Упражнение «Прочёсывание»

Лифтинговый массаж волосистой части головы, разогревание скальпа. Улучшает микро­циркуляцию. Мягкими движениями прочёсывайте голову от периферии к центру. Сзади прочёсывайте голову сверху вниз. Можно выполнять перед мытьём головы или во время. Продолжительность — 1 мин.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

2. Упражнение «Шлем» (лифтинг лица)

Мысленно потяните все мышцы свода черепа к макушке. Почувствуйте, как поднялось и раскрылось ваше лицо, и запомните это состояние мышц. Выполните 10–20 динамичных движений мышцами. Старайтесь удерживать натяжение от 10 до 20 сек., затем расслабьтесь. Сделайте от 4 до 10 раз, в зависимости от вашей тренированности. Закончив упражнение, не спешите полностью расслабиться. Держите мышцы свода черепа в тонусе, прочувствуйте, как сохраняются в подтянутом положении мышцы лица.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

3. Упражнение «Отрывание»

Возьмите волосы в ладони, ближе к корням, и сдвигайте кожу волосистой части головы вверх и немного в стороны. Так, по прядям, проработайте всю голову. Продолжительность — 1 мин.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

4. Упражнение для лифтинга висков

Приложите ладони, как показано на фото, и слегка подтяните виски по диагонали к макушке. Медленно и широко открывайте и закрывайте рот 20 раз. Следите, чтобы челюсть при этом «не щёлкала», в противном случае найдите положение, при котором рот открывался и закрывался бы без какого-либо звука.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

5. Упражнение для расслабления затылка

Максимально расслабьте шею и плечи. Положите расслабленные руки на затылок и задержитесь на 20–30 сек. Руками не давите. Веса рук достаточно, чтобы вы почувствовали, как приятно растягиваются мышцы задней поверхности шеи и спины. Голова, шея и руки максимально расслаблены.

Для расслабления и улучшения кровообращения промассируйте затылок и заднюю поверхность шеи рёбрами ладоней или пальцами, двигаясь сверху вниз. Позвоночник не трогайте. Для уменьшения «холки» промассируйте её от центра в стороны (не затрагивая позвоночник). 10–20 сек.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

6. Проглаживание лба вверх

Зафиксируйте центральную часть лба руками, расправьте лобную мышцу от центра в стороны (на 1 мм) и разгладьте лоб, медленно сдвигая ладони снизу вверх от бровей к линии роста волос. Повторите 3–5 раз. Также сделайте упражнение для расслабления лба. Положите ладони на лоб, сделайте преднатяжение вверх и дождитесь, пока ваши руки не начнут медленно скользить к линии роста волос. Выполните 1–3 проглаживания.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

7. Упражнение «Ушешевеление»

Лифтинг средней трети лица. Попробуйте почувствовать ушные мышцы и при их помощи подтянуть скальп вверх к макушке. Выполните 30–40 движений ушами. Если уши не шевелятся, выполните движения, активизирующие мышцы, руками. Поставьте пальцы по линии роста волос за ушами. Сдвигайте пальцами кожу по направлению к макушке 30–40 раз. При каждом пассивном движении мысленно представляйте сокращение ушных мышц, стараясь их почувствовать. Можно выполнять отдельно от комплекса гимнастики.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

8. Лифтинг лба и затылка — пульсация лобно-затылочных мышц

Положите одну ладонь на лоб, вторую — на затылок. Выполните медленные пульсирующие движения снизу вверх 10 раз. Поменяйте руки и повторите пульсацию. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда — 2–3 мм.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Как часто нужно стирать джинсы?

В британском филиале Levi’s рекомендуют стирать джинсы не чаще одного раза в месяц. Редкая стирка позволяет сохранить внешний вид одежды из денима, как рассказали в компании британскому изданию Independent.

Российские эксперты не рекомендуют сразу откладывать стирку любимой пары джинсов на несколько недель. Для начала стоит вспомнить о том, как часто вы носите эту одежду. «Если кто-то аккуратен и надевает джинсы всего пару раз в месяц, то, наверное, такая регулярность стирки возможна. Для большинства из нас джинсы — это любимый стиль casual, носимый практически ежедневно. Так что стирать джинсы нужно по мере их загрязнения», — рассказала АиФ.ru начальник производства популярной сети химчисток Наталья Хомянкова. Получается, что регулярность стирки зависит от погодных условий и вашей аккуратности. В среднем пользоваться стиральной машиной лучше не реже чем раз в одну-две недели.

Как правильно стирать джинсы?

Эксперт советует внимательно читать информацию, указанную на ярлыке джинсов. Там производители перечисляют все правила стирки, сушки и глажки изделия. Хомянкова также рекомендует стирать джинсы отдельно от всех остальных вещей. Перед запуском машины необходимо вывернуть изделие наизнанку и выбрать деликатный режим. Лучше всего для стирки одежды из денима подходят специальные моющие средства для джинсовой ткани или средства для цветных и смешанных материалов.

Фитнес со звездой. Топ-10 упражнений от певицы Варвары

– Секрет прост: я часто тренируюсь дома. Главное – регулярность. Для меня это по часу три раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы мышцы были в тонусе, а фигура была подтянутой, – делится певица Варвара. – Я покажу вам несложный комплекс упражнений на разные группы мышц (спины, пресса, рук, ног, бёдер), которые помогают мне поддерживать форму. Многие из них (за исключением трёх) идеально подходят для домашней тренировки.

1. Разминка

Фото: пресс-служба

Выполняется на кардио-тренажёре 5–10 минут. 

Пульс должен быть до 120 ударов в минуту. Скорость 6–6,5 км/ч.

Признаюсь, дома у меня тоже стоит беговая дорожка, и несколько раз в неделю я прохожу на ней по 5 километров. Это полезно для всего тела. Но можно обойтись без тренажёров и просто гулять, желательно на чистом воздухе.

2. Приседания с гантелью

Фото: пресс-служба

Вес гантели 3–5 кг (новичкам – 3 кг, продвинутым – 5 кг).

Рабочие мышцы: ягодичная, задняя поверхность бёдер.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, небольшой прогиб в пояснице, таз назад. Сгибайте колени и выполняйте приседания, колени не выходят за носки. Делайте 3 подхода по 15–20 повторений. Можно выполнять и без гантелей, но с ними эффективность повышается.

3. Разгибание рук с канатной рукоятью

Фото: пресс-служба

Выполняется на блочном тренажёре («кроссовер»).

Рабочие мышцы: трицепс.

Встаньте у блока, локти прижмите к телу, разгибайте руки, а кисти разводите в стороны. Делайте 3 подхода по 15–20 повторений.

4. Вертикальная тяга в блоке широким хватом

Фото: пресс-служба

Выполняется на блочном тренажёре.

Рабочие мышцы: мышцы спины, широчайшие.

Исходное положение: опустите плечи, выполняйте сведение лопаток, локти вниз, рукоять тяните к ключицам. Делайте 3 подхода по 15–20 повторений.

5. Подъёмы ног в упоре на локтях

Фото: пресс-служба

Выполняется на тренажёре для подъёма ног.

Рабочие мышцы: мышцы пресса. На выдохе сгибайте ноги вверх к корпусу, живот втягивайте, напрягайте. Делайте 3 подхода по 15–20 повторений.

6. Выпады с гантелями назад

Фото: пресс-служба

Вес гантели 3–5 кг (новичкам – 3 кг, продвинутым – 5 кг).

Рабочие мышцы: ягодичные, передняя и задняя поверхность бёдер.

Выполняйте выпад назад, колено передней ноги не выходит за носок, заднюю ногу поставьте на носок, вес тела перенесите на пятку передней ноги. Делайте 3 похода по 15 повторений на каждую ногу.

7. Наклоны с гантелями

Фото: пресс-служба

Вес гантели 1–3 кг (новичкам – 1 кг, продвинутым – 3 кг).

Исходное положение: ноги на ширине таза, бёдра вытолкните немного вперёд, плечи отведите назад. На выдохе делайте наклон вбок вниз и тянитесь рукой к коленной чашечке. Важно: бёдра держите ровно, не отклоняйте в сторону, всё, что ниже талии, во время выполнения упражнения должно быть неподвижно. Наклоняйтесь только рукой, максимально сжимая бок. На вдохе наклоняйтесь в другую сторону. Делайте несколько подходов по 20 наклонов.

8. Подъёмы гантелей в стороны

Фото: пресс-служба

Вес гантели 1–3 кг (новичкам – 1 кг, продвинутым – 3 кг). 

Исходное положение: ноги на ширине таза, бёдра вытолкните немного вперёд, плечи отведите назад.

Поднимите руки с гантелями до уровня плеч, руки немного согнуты в локтях. Делайте несколько подходов по 20 подъёмов.

9. Поднятие ног, лёжа на боку

Фото: пресс-служба Исходное положение: лягте на бок ровно, руками упритесь в пол.На вдохе отведите верхнюю ногу максимально вверх. Нога прямая. Задержитесь на несколько секунд и опустите на выдохе. Выполните 30 повторений и перевернитесь на другой бок. Делайте 3 повтора на каждую ногу.

10. Наклоны стоя на коленях

Исходное положение: встаньте на колени, руки заведите за голову. Выполняйте наклоны на вдохе, напрягите мышцы пресса, живот втянут. Во время выполнения с одной стороны косые мышцы пресса растягиваются, с другой сокращаются. Выдохните при возвращении в исходное положение. Выполните 15–20 наклонов, затем 5 раз выполните пружинные наклоны (три сгиба за один наклон, не возвращаясь в исходное положение). То же самое выполните в другую сторону. Делайте по 3 подхода.

Скраб, пластырь, спирт. Что поможет избавиться от черных точек на лице

Черные точки на лице — сомнительное украшение. Можно ли избавиться от них раз и навсегда и как лучше это сделать? Врач дерматолог-косметолог Амина Бердова ответила на самые распространённые вопросы об этом косметическом дефекте.

Мы думаем: Черные точки можно выдавливать самостоятельно, это легко и безопасно.

На самом деле: Возможно, это легко, но совсем не безопасно. К тому же эффект будет кратковременным, максимум через день все вернется на круги своя. Увы, при выдавливании черных точек, вы не застрахованы от возможных последствий в виде гиперемии, образования воспалительных узелков, гнойничков. Если вы все же позволяете себе подобные вещи, то хотя бы не забывайте, что делать это надо только чистыми руками, а поверхность кожи после процедуры в обязательном порядке необходимо обрабатывать антисептическими средствами (спиртосодержащими растворами или перекисью водорода).

Мы думаем: Черные точки появляются из-за неправильного питания и присутствия в рационе алкоголя, кофе и жирной еды.

На самом деле: Главная причина появления этой проблемы заключается в неправильном или недостаточном уходе за кожей лица, а не в том, что вы каждый день пьете кофе вприкуску с круассаном! Чаще всего от черных точек страдают люди с жирным или комбинированным типом кожи. Очень важно грамотно очищать эпидермис и заботиться о себе каждый день, используя средства, подходящие именно вам. Очищение должно быть не только регулярным (2 раза в день), но и комплексным. Необходимый минимум: средство для умывания (гель, пенка, гидрофильное масло), в обязательном порядке тоник не содержащий спирт и крем, подходящий для вашего типа кожи.

Мы думаем: От черных точек прекрасно помогает скраб, поэтому нужно чаще им пользоваться.

На самом деле: Все зависит от типа кожи. Черные точки не редкость для женщин с жирным типом кожи, но у них очень часто кожа бывает одновременно чувствительной, склонной к раздражению и покраснению. Скрабирование может сделать ее еще более истонченной и чувствительной. Как правило, скрабы рекомендуются только для нормальной кожи, а для жирной и комбинированной лучше использовать более щадящие варианты очищения — маски, пилинги, гоммажи. И, конечно же, не забывайте о последующем уходе — тоники для восстановления гидролипидного баланса кожи, крема и специальные легкие сыворотки.

Мы думаем: Спиртовые лосьоны прекрасно помогают избавиться от черных точек.

На самом деле: Спиртовые лосьоны никаких проблем не решают, а только усугубляют те, что уже есть. Более того, они приводят к сухости эпидермиса, способствуют увяданию кожи и преждевременному появлению морщин. Лосьон на основе спирта не поможет очистить поры. Для этой цели есть средство для умывания. А в задачи лосьона входит восстановить баланс кожи после умывания — согласитесь, что спирт ничего восстановить не может, он нужен для того, чтобы обеззараживать и подсушивать. Черные точки не надо подсушивать, это поры, где скопились частички эпителия. Если вы проходитесь ватным диском по поверхности носа, где они расположены, то им, по сути, не холодно и не жарко от ваших действий, зато кожа на носу пересушивается. Чтобы избежать ощущения стянутости, вы начинаете использовать более жирные крема и в итоге получаете еще больше черных точек.

Мы думаем: Использование тонального крема и другой декоративной косметики провоцирует появление черных точек.

На самом деле: Использование тонального крема и пудры с появлением черных точек могут быть связаны только в одном случае, если вы пренебрегаете ежедневным очищением кожи. Устья пор начинают забиваться не только кожным салом и слущенным эпителием, но и частичками декоративной косметики. Не забывайте об ежедневном демакияже перед сном. Если нет времени на длительные процедуры по очищению кожи, снимайте макияж при помощи мицеллярной воды, которая отлично справляется со своими задачами.

Мы думаем: Маски из глины прекрасно помогают избавиться от черных точек.

На самом деле: Это неплохой вариант для очищения кожи в домашних условиях. Маски из глины рекомендуются для применения при жирном и комбинированном типах кожи. Конечно, они не дают эффект всерьез и надолго как, например, ультразвуковая чистка лица, но если их делать регулярно (1-2 раза в неделю), количество черных точек заметно снизится. Чтобы маска не только оказывала очищающее действие, но и приводила к сужению пор, в нее рекомендуется добавлять несколько капель сока лимона. Не забывайте также о постоянном орошении лица из пульверизатора, когда вы используете данное средство. Не давайте ему высыхать, иначе в результате получите стянутую сухую кожу.

Мы думаем: Специальные пластыри не спасут от черных точек, они помогают лишь на несколько дней.

На самом деле: Вся проблема в том, что после использования пластырей, остается главная сложность — расширенные поры, которые имеют привычку снова забиваться, причем в кратчайшие сроки. Поэтому после снятия пластыря не забудьте сделать компресс из сока лимона. Для его приготовления вам необходимо будет смешать 1/4 стакана сока и 1/2 стакана воды. Смоченный в этом растворе ватный диск приложите к носу или к подбородку на 10-15 минут. Это поможет сузить поры.

Как выбрать носки, рубашки и другие полезные подарки для мужчин?

В преддверии Дня защитника отечества Российская система качества (Роскачество) дала советы, как выбрать полезные презенты для мужчин. По мнению экспертов Роскачества, наиболее практичными и популярными подарками к 23 февраля являются носки, рубашки и нижнее белье. Эти вещи, с одной стороны, пригодятся любому мужчине, независимо от возраста и увлечений. С другой стороны, приобрести такой подарок можно на любой бюджет.

Может показаться, что выбрать качественные носки, рубашку и трусы достаточно просто, однако здесь есть свои тонкости, на которые следует обратить внимание.

Что важно при выборе носков?

При покупке мужских носков следует обратить внимание на следующее:

1. Состав. Стоит выбирать носки из натуральных тканей, например, хлопка, — они лучше осуществляют воздухообмен. Изделия из синтетики подходят не всем — этот материал может вызывать аллергию и повышенное потоотделение.

2. Прочность швов. Самая уязвимая часть носков — мысок, поэтому во время покупки следует обратить внимание, чтобы шов в передней части изделия был прочным и при этом мягким.

3. Этикетка. На упаковке носков обязательно должна быть информация о составе, размере и производителе изделия.

Как купить качественную классическую рубашку?

Качественная сорочка должна не только придавать мужчине презентабельный вид, но и долго служить владельцу и быть комфортной в носке. При выборе такого подарка уделите внимание следующему:

1. Качеству пошива. При покупке рассмотрите все срезы ткани — они должны быть аккуратно и прочно обработаны. Нижний шов должен иметь подгиб, а боковые — выполнены «в замок» (так называют соединительный шов, который используется при пошиве рубашек, джинсов, рабочей одежды и других изделий, которым важна прочность).

2. Симметричности изделия. Все части рубашки должны быть выкроены и пошиты ровно, проследите, чтобы рукава, борта воротника и карманы имели одинаковые размеры.

3. Составу ткани. Эксперты рекомендуют выбирать рубашки из материалов натурального происхождения, таких как хлопок или вискоза. Эти ткани обладают лучшей гигроскопичностью (способность впитывать влагу тела и отводить ее) и воздухопроницаемостью.

Какое нижнее белье выбрать для подарка?

При выборе в подарок на 23 февраля мужских трусов боксеров (они считаются самой популярной моделью у большинства представителей сильного пола) Роскачество советует уделить внимание не только эстетической составляющей, но и качественным показателям:

1. Качеству пошива. В магазине следует внимательно рассмотреть все швы изделия, как внешние, так и внутренние — стежки должны быть частыми, без пропусков, строчка должна пролегать ровно.

2. Составу ткани. Материал, из которого сшиты мужские трусы, должен обладать высокими показателями гигроскопичности и воздухопроницаемости ткани. В противном случае изделие может привести к аллергии, вызвать раздражение кожи или даже спровоцировать некоторые заболевания. В идеальном материале для нижнего белья должны преобладать натуральные волокна, такие как вискоза, поливискоза или хлопок.