Как избавиться от бессонницы?

Расслабьтесь в ванне

Чтобы крепко спать, примите расслабляющую ванну:

► 3 столовые ложки измельчённых цветков лаванды заварите литром кипятка, настаивайте полчаса, процедите и вылейте в ванну с тёплой водой.

► Наберите ванну, капните в воду по пять капель эфирного масла пихты, апельсина и розмарина. Полежите в тёплой воде 15 минут.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты

Добавить комментарий