Вредно ли юношам качать тяжелые гантели?

Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.

Мышцы юношей отличаются от мышц мужчин. В них много воды и мало жира и белка. Также повышенные физические нагрузки влияют на растущий скелет, а большая трата энергии может затормозить рост. Поднятие тяжестей может привести к межпозвоночным грыжам. 

Добавить комментарий